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    上火流鼻血的饮食调理 流鼻血吃什么好

    2019-06-08 04:35:11 来源:爱流行 免责声明

    除了病理性流鼻血的情况外,日常最常出现的流鼻血情况是受到环境的影响,尤其是人长期处于干燥、燥热的环境中,鼻腔内部缺乏水分,毛细血管变脆,很容易引发流鼻血情况,这种情况的流鼻血最好的办法就是饮食调理,那么流鼻血吃什么好呢??#26053;?#20026;大家推荐款食物适合?#20048;?#27969;鼻血的情况。

    流鼻血吃什么好?

    1、菠菜

    据《本草纲目》中记载,菠菜具又“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”的功效,食用菠菜不仅可以为人体提供必需的营养物质,其润燥功效非常适合?#37027;?#23395;节流鼻血的人食用,日常饮食中适量吃点菠菜可以预防流鼻血 的情况发生。

    2、莲藕

    莲藕性寒,具有凉血止血、除热去燥的功效,无论是夏燥还是秋燥引起的上火流鼻血情况,吃莲藕都能改善其症状。在平时,可以将新鲜的莲藕榨成汁饮用,去除体内?#21507;輳乐?#27969;鼻血情况的发生。真正去燥的最佳食物。

    3、银耳

    银耳的滋润功效不用多说,经常流鼻血的人多与体内的燥有关,这种人就是需要像银耳这样的润燥食物。将银耳熬制成羹,?#19981;?#20912;凉口感的可以冷藏一下后再食用,可以?#34892;?#21435;除肺部内火,具有很好的养生保健作用。?#37096;?#20197;将银耳和绿豆?#28909;?#28779;食物搭配食用,预防上火流鼻血效果更佳。

    4、南瓜

    南瓜黄色系蔬菜类,具有极其高的营养价值,除了富含胡萝卜素外,还含有“钴”、“锌”和“铁”元素,这是人体血红细胞的重要构成部分,流过鼻血后的你应该补补。夏季将南瓜和绿豆搭配熬制成汤,口感甜爽,还能预防上火流鼻血的情况。

    5、黑芝麻

    黑芝麻性味甘品,有很好的滋润功效,它非常适合流鼻血患者后滋补。据了解,黑芝麻中的营养物质也十分丰富,脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、各种氨基酸、维生素e以及各种微量元素,为人体提供大量的营养种类。日常食用黑芝麻可以预防缺铁性贫血。

    总结:无论是流鼻血后还是预防流鼻血,以上食物都适合食用。如果在夏季、秋季的你容易流鼻血的话,饮食上?#29615;?#22810;吃上面的食物。

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